Beau temps- Vent fort – courant fort.

Présents : Marcel Rapon, Thierry L’Etang, , Myriam BarthélémyEric Lignon, Jean-Paul Sultan, Marie-Line Boulogne, Marine , Le groupe de la marine nationale (Dominique Guardenti, Emmanuel Blanc, Ludovic Delhomme, Marie Redon, Laurence Maurin).

14h30 – Echauffement.
La pirogue est commandée par Myriam Barthélémy, ouboutou-navigation puis au retour par Eric Lignon, et Thierry L’Etang, ouboutou-barreur.

Myriam met en rythme les équipiers au son de “té-ou-là”.
La pirogue est dirigée vers le nord . On rame devant l’Anse Madame, l’Anse Collat, Fond Lahaye, Fond Bellemare, Fond Bourlet puis on rejoint la rade de Case-Pilote.
L’objectif était de rallier Bellefontaine, mais le vent fort nous oblige à limiter nos ambitions.
Notre parcours équivaut (aller-retour) à 11 km.
Au retour, nous nous laissons aller à une pointe de vitesse.
L’entraînement se termine par une séance d’étirements.

Marie-Line Boulogne